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八部金刚功口诀是什么?

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[最佳答案] 金刚功:双手岁颂银插顶利三焦

手足前后固肾腰。调理脾肤需单举

左肝右肺如射雕。回头望足去心疾

五劳七伤向后瞧。凤凰展翅周身力

两足顿顿饮嗜消。八部金刚功八部金刚功自唐代创立以来

一直在道门内部秘传

直到近代由道教全真龙门派第二十一代传人张至顺道长乎宴所推广

方才流传于世。此功法一现世

调理好前脾肤需单举

就受到了广大健身爱好者们的追捧

尤其是在短视频的传播下

近两年有关于张至顺道长的功法书籍一时间洛阳纸贵。八部金刚功是一套自成体系的功法

它分樱滚为内八部和外八部。内八部又叫长寿功

外八部就是我们最常见到的金刚功。每套功法的招式均是八个招式动作

所以被称为八部金刚功。

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[最佳答案] 八部金刚功口诀如下所示: 双手插顶利三焦

就受到了广大健身爱好者们的追捧

手足前后固肾腰

内八部金刚功口诀全文

调理好前脾肤需单举

左肝右肺如散敏射雕回头望足去心疾

五劳七伤向后瞧

风凰展翅周身力

两足顿顿饮嗜消。 八部金刚好处: 应用“天人合一”的自然规律

冲袜枝结合“阴阳五行”的中医理论

通过八套动作运用刚性内劲之气来疏通全身的经脉

使身躯、骨骼、关节的连接畅通

调...